SUPPEN als herstel-therapie

SUPPEN als herstel-therapie, SUPPEN als herstel-therapie

Als professionele hardloper heb ik in de loop der jaren behoorlijk wat blessures opgelopen. Daarom ben ik altijd op zoek naar nieuwe manieren om mijn trainingen te variëren en uit te breiden. Ik heb sinds kort de Bluefin SUP Carbon Cruise ontdekt, en het is al snel mijn favoriete tool geworden voor een steviger en strakker lichaam. Bovendien helpt suppen ook bij het herstel. Het is handig om spiermassa op te bouwen of als low-impact activiteit, terwijl ik herstel van een blessure.

SUPPEN als herstel-therapie, SUPPEN als herstel-therapie

SUP Rehabilitatie

In de lente/zomer van 2020 kampte ik met een gebroken heup. Omdat sportscholen gesloten waren vanwege COVID, was ik enorm dankbaar dat ik 1 à 2 keer per dag kon suppen om mijn herstel te bevorderen. Ik woon dicht bij de rivier, wat natuurlijk super handig is. Ik kan mijn board opblazen en het richting water dragen (de SUP is vederlicht), of de SUP in mijn Bluefin-rugzak meenemen en het aan de rivier opblazen.

Het was fantastisch om te kunnen sporten op de rivier en te genieten van de gezonde buitenlucht! Het duurde wel even voordat ik snel genoeg kon peddelen om mijn hartslag even hoog te krijgen als tijdens een intensieve hardloopsessie. Maar toen het lukte, genoot ik enorm van mijn lange peddeltochten op het water. Suppen is één van mijn favoriete cardio-activiteiten geworden. Het is zoveel beter dan binnen te trainen in de sportschool!

SUPPEN als herstel-therapie, SUPPEN als herstel-therapie

De liefde voor het SUPPEN

Ik vind het fantastisch om mijn paddleboard mee te nemen tijdens een roadtrip. Mijn verloofde en ik zijn in de zomer van 2020 een maand naar Park City geweest. En ja hoor, onze 2 paddleboards gingen met ons mee! Nadat mijn verloofde had gezien hoe enthousiast ik was over mijn paddleboard, heeft hij nu zelf ook de microbe te pakken! Gelukkig nemen de boards echt niet veel plaats in de auto in.

Ik heb ontdekt dat paddleboarding niet alleen een geweldige activiteit is voor het lichaam, maar ook heel therapeutisch is voor de geest. SUPPEN is fantastisch om te ontstressen! Op het water kom ik helemaal tot rust. En wat is er beter dan je dag te beginnen met peddelen op een rustige, stralende zomerochtend?

Een blessure zorgt natuurlijk voor de nodige stress. Gelukkig helpt suppen me om de stress helemaal los te laten, en ik krijg er nog een geweldige work-out bovenop! Het is ook super veilig in deze COVID-tijden. Ik ga samen met mijn vrienden suppen, veilig op anderhalve meter afstand.

SUPPEN helpt niet alleen om te herstellen van blessures, het heeft een oneindig aantal gezondheidsvoordelen, zowel voor lichaam als geest!

SUPPEN als herstel-therapie, SUPPEN als herstel-therapie

Herstel Je Volledige Lichaam!

Ik ben enorm dankbaar dat ik terug gezond ben, kan hardlopen en gewichten tillen, maar ik blijf suppen! Suppen traint je volledige lichaam en is ideaal als algemene work-out. En het is nog eens super leuk bovendien! Een echte win-win situatie! Ik kan iedereen aanraden om te suppen, het doet wonderen voor je algemene conditie! Als je zowel je fysieke als je mentale gezondheid een boost wilt geven, dan staan de Bluefin boards klaar om je te helpen!

Een welgemeende ‘dank je wel’ vanwege Bluefin

Dank je, Emily Infield, voor deze superleuke blog post. Als je ook wilt meewerken aan onze blog, stuur dan een e-mail naar hello@bluefintrading.co.uk.

We kijken er alvast naar uit!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *