Nuestros 5 Mejores Consejos y Técnicas para el SUP

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En Bluefin sabemos bien qué nos traemos entre manos cuando hablamos de SUP. Aunque nosotros creemos que es uno de los mejores deportes de agua y más fáciles del mundo (no es amor de madre en absoluto…) puede asustar un poco si nunca antes lo has hecho.

Pero habiendo tantas guías sobre cómo hacerlo, es difícil saber por dónde empezar. Por eso hemos recogido nuestros 5 mejores consejos y técnicas para ponerte las cosas fáciles – para que puedas aprender a practicar el SUP sin confusiones.

¡Así que empecemos!

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1. Elige la tabla adecuada

Muchos principiantes infravaloran la importancia de escoger la SUP adecuada. Literalmente, la tabla puede hacer que tu experiencia sea un éxito o un fracaso. Si eliges la forma o el tamaño erróneos, te pondrás las cosas muy difíciles.

Tienes que tener en cuenta tu altura y peso, y también tu nivel de habilidad en el paddle boarding. Si nunca antes has puesto un pie sobre una tabla y te sientes un poco inseguro, te recomendamos un modelo como la Voyage. Con un 20% más de ancho que la mayoría de las iSUPs convencionales, es perfecta para conseguir un equilibrio y estabilidad extras.

Pero nuestra todo terreno definitiva es, sin lugar a dudas, la Cruise. Disponible en tres longitudes para adecuarse a cualquier altura (¡aunque los niños y los adultos que miden menos de 160cm se sentirán más cómodos con la Cruise Junior!), la Cruise es una tabla súper versátil que nunca se te quedará pequeña. Por eso, aunque hayas perfeccionado tus habilidades y tengas ganas de correr más aventuras, esta tabla será todavía tu tabla.

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2. Usa siempre la correa

Aunque sea una obviedad, teníamos que decirlo. La seguridad debería ser tu principal prioridad independientemente de tu nivel de habilidad, y coger la costumbre de usar la correa podría ser tu salvavidas en situaciones difíciles en el agua.

La correa hace que siempre estés unido a la tabla. Incluso en el caso de que te caigas, la correa os mantendrá unidos y evitará que veas tu SUP alejándose con la corriente. Esto no sólo evitará que pierdas tu tabla, sino que también evitará que te atropelle (a ti y a otros paddlers) en aguas difíciles.

Es simple. ¡Usa siempre la correa! Y como todas nuestras tablas (incluída nuestra popular Cruise) vienen con una correa incluída en el pack, no hay excusa para no estar a salvo.

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3. Rema con tu abdomen

Tiene sentido creer que debes remar con los brazos. Pero en realidad no es la mejor manera. Usar sólo los brazos hará que te sientas cansado rápidamente, y no podrás remar con tanta fuerza.

En su lugar, deberías utilizar tu abdomen. ¡Puede sonar extraño pero presta atención! Los músculos de tu abdomen son mucho más fuertes, y encontrarás que es más fácil mantener el equilibrio. Y también realizarás un ejercicio más sólido ya que al remar así ayudas a tonificar y fortalecer los músculos de tu abdomen.

Pero no te preocupes – es súper fácil una vez que le pillas el truco. Asegúrate de colocar las manos sobre el mástil del remo con una distancia igual al ancho de los hombros y mantén los brazos rectos en cada palada. Esto hace que automáticamente tu abdomen se ponga a trabajar y te permite remar con más fuerza por el agua.

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4. Aprende a caer bien

Todos los paddlers se caen de su SUP de vez en cuando. ¡Incluso los más avanzados! Por eso, si eres un principiante y ves que te caes con bastante frecuencia, no te desanimes. Es absolutamente normal.

Pero para hacer que la caída sea lo más segura posible, es importante aprender a caer bien de la tabla. De lo contrrio, podrías lesionarte gravemente. Tienes que procurar caer fuera de la tabla y no encima de ella. Con seguridad, te lastimarás al caer directamente sobre una iSUP rígida y pesada. Te lastimarás mucho.

Por el contrario, intenta caer tan lejos de la tabla como te sea posible, directamente en el agua. Si, te empaparás, pero eso te lastimará muchos menos que pegártela contra la tabla. Y, si usas la correa, como se supone que deberías hacer, no tienes que preocuparte por perder tu SUP con las olas y las corrientes.

5. Mirada al frente

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Nuestro último consejo es una lucha constante para los principiantes. ¡Lo sabemos! Es casi imposible no mirar a los pies cuando estás empezando.

Pero hacer esto reduce inmediatamente tu habilidad para remar en línea recta y mantener el equilibrio. Ni que decir tiene que no puedes ver a dónde te diriges. Intenta mantener la espalda recta, las piernas ligeramente flexionadas, la cabeza alta y los ojos mirando al frente.

Puede resultar poco natural empezar así, pero pronto se convertirá en una costumbre.

Estos fueron nuestros 5 mejores consejos y técnicas para el SUP para que les saques el mejor partido. ¡Y, una vez que hayas dominado las técnicas básicas y te sientas más cómodo sobre tu tabla, podrás afrontar aguas más difíciles y explorar a tope!

Aunque estos consejos son muy fáciles de pillar,cuanto más practiques., enseñar a niños a practicar el SUP es un poco más complicado. Si necesitas consejos sobre cómo practicar el paddle con tus hijos, consulta este post para ver algunos de los mejores consejos.

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